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  • FJT Pierre Semard

Le santé : Salade de légumineuses !



Féculents : haricots rouges (0,99€ la boite de 500g)

Légumes : un demi oignon rouge (0,10 €), poivrons rouge ou jaune (0,20€), tomates (1 tomate 0,10€)

Épices : soit la croute du pain dur qu'on récupère au FJT (pour le croquant), ciboulette (dans le carré potager du FJT)

Protéines : Pois chiches (oui c'est une protéine végétale !, 0,49€ la boite de 265g) variante un œuf dur

Ouvrir la boite d’ haricots rouges, l'égoutter, la rincer à l'eau froide, mettre dans le saladier Faire pareil avec les pois-chiches

Couper l'oignons, le poivron et la tomate l'ajouter à la salade

Assaisonner


Temps de préparation : 15 min

Niveau de difficulté : *

Cout de la recette : 2€


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24 rue Pierre Semard

16000 Angoulême, France

accueil@fjt-psemard.fr

Association Charente Habitat Jeunes

Tél : 05 45 95 50 80 - 05 45 95 58 13

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