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  • FJT Pierre Semard

Le classique : les pâtes !




Féculents : Macaronis (pâtes) – 0,30 € le paquet

Légumes : 1/2 tomates fraiches (0,50€) , une boite de champignons (0,82€), un oignon (0,10 €), un poivron (0,20€)

Épices : curry (0.45€ le pot) – piment (si on aime piquant !1.49€ le pot) ou pesto (le pesto ?? c'est persil haché, ail haché, huile d'olive sinon c'est 1.07€)

Protéines : filet de poulet (2,05€ 2 filets) variante poisson : boite de thon (1,17€ la boite) variante végé : tofu coupé en dès (2,19€ la boite avec deux blocs)

Faire bouillir l'eau ---> lorsque cela bout, mettre les pâtes dans la casserole, cuire 10 min (lire sachet)

Dans une poêle faire revenir l'oignon coupé, le blanc de dinde coupé (ou le thon ou le tofu), le poivron, les champignons (on ouvre la boite et on l'égoutte), et la tomate fraiche coupée, ajouter les épices

Rajouter les pâtes dans la poêle, faire revenir le tout

Déguster !


Temps de préparation : 15 min

Niveau de difficulté : *

Cout de la recette : 4,42 € environ

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24 rue Pierre Semard

16000 Angoulême, France

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Tél : 05 45 95 50 80 - 05 45 95 58 13

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